Ernährungsberatung für Schwangere und Säuglinge

Ernährungsberatung für Schwangere und Säuglinge

Ernährungsberatung in der Schwangerschaft

Sowohl die Schwangerschaft und die Stillzeit, als auch die Einführung der Beikost bei Eurem Baby ist eine besondere Zeit. Auch in Bezug auf die Ernährung.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft ist wichtig für Mutter und Kind. Es ist nicht nötig „für zwei“ zu essen, sondern wichtig, sich bewusst zu ernähren.

Für Euer Baby kommt nach der Milch die Beikost. Ob nun der Brei gefüttert wird oder das Baby sofort am Familienessen teilnimmt, alles ist erstmal neu, aufregend und anders – für alle.

Aktuelles Kursangebot

Worauf Ihr bei Eurer und bei der Ernährung Eures Babys achten solltet, welche Lebensmittel besser gemieden werden und wie Ihr dabei gelassen bleibt, erfahrt Ihr in diesen beiden Kursen.

Angeboten wird Euch der Kurs von Jenny Marx, Ernährungsberaterin für KINDgerecht.

Kurs 1: Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

Neben einigen Fakten sprechen wir über die häufigen Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Übelkeit oder Sodbrennen. Anhand von Beispielen informiere ich Euch, welche Nährstoffe Euer Körper nun braucht und auf welche Lebensmittel Ihr besser verzichten solltet. Auch während der Stillzeit benötigt der Körper mehr Energie, um euer Kind zu ernähren.

Hierzu und zu Lebensmitteln, die Ihr besser meiden solltet gebe ich Euch weitere Infos. Außerdem gibt es einen kurzen Exkurs zur Milchnahrung für Säuglinge und zur Allergieprävention für Euer Baby.

  • Zeitrahmen ca. 90 bis 120 Min.
  • Teilehmer: 3 bis 8 Perosnen
  • Kosten: 12,–€ pro Person bzw. 20,–€ für Paare
Kursbeginn
Kursende
Preis
Kursbeginn
24.01.2018
Kursende
Preis
12,00 €
Kursbeginn
21.03.2018
Kursende
Preis
12,00 €
Kursbeginn
25.04.2018
Kursende
Preis
12,00 €
Kursbeginn
23.05.2018
Kursende
Preis
12,00 €
Kursbeginn
27.06.2018
Kursende
Preis
12,00 €

Kurs 2: Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern

Wann beginnt man am besten mit der Beikost?
Wieviel sollte das Baby essen und ist selbstgekochtes Essen besser als Gläschen?

Neben diesen Themen informiere ich Euch über das Konzept „Baby-led-weaning“, die breifreie Beikost und über Lebensmittel, die für Eure Babys im ersten Lebensjahr ungeeignet sind. Ich erläutere Tipps und Tricks fürs Füttern und wir sprechen über das gemeinsame Essen am Familientisch und wie Ihr zusammen mit Eurem Kind die gemeinsamen Mahlzeiten stressfrei gestalten könnt. Eure Babys dürft Ihr dazu gerne mitbringen.

  • Zeitrahmen ca 120 bis 150 Min.
  • Teilnehmer: 3 bis 8 Personen
  • Kosten: 15,–€ pro Person bzw. 25,–€ für Paare
Kursbeginn
Kursende
Preis
Kursbeginn
26.01.2018
Kursende
Preis
15,00 €
Kursbeginn
21.02.2018
Kursende
Preis
15,00 €
Kursbeginn
23.03.2018
Kursende
Preis
15,00 €
Kursbeginn
27.04.2018
Kursende
Preis
15,00 €
Kursbeginn
25.05.2018
Kursende
Preis
15,00 €
Kursbeginn
29.06.2018
Kursende
Preis
15,00 €